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Cyber dépendance
Peut-on devenir dépendant d’internet comme on pourrait être dépendant de l’alcool, du cannabis, de la cocaïne… ?
Il y a effectivement des points communs. Comme pour certains produits, Internet peut être une façon de lutter contre un malaise, une souffrance que l’on n’arrive pas à traiter autrement. Comme pour certains produits, Internet permet de fuir la réalité, donne l’illusion que tout est possible et protège des conflits. On peut être dépendant des chats, des jeux. Le poker en ligne se développe énormément faisant le malheur d’un grand nombre de joueurs compulsifs. Comme pour beaucoup d’autres produits, la personne dépendante a beaucoup de mal à reconnaître sa dépendance. Elle a l’impression qu’elle peut arrêter quand elle veut et comme elle veut. Et pourtant ce n’est pas si simple…
Quels signes repérer pour soi ou pour son entourage ?
Voici ceux qui sont répertoriés sur le site webAverti, site dédié aux risques du web :
Symptômes psychologiques
- Sentiment de bien-être et d’euphorie à naviguer sur Internet
- Incapacité de s’arrêter
- Besoin d’augmenter de plus en plus le temps consacré à Internet
- Manque de temps pour la famille et les amis
- Sentiment de vide, de dépression, et irritabilité quand privé d’un ordinateur
- Mensonges sur ses activités à la famille ou aux amis
- Problèmes à l’école ou au travail
Symptômes physiques
- Syndrome du tunnel carpien
- Sécheresse des yeux
- Maux de tête migraineux
- Maux de dos
- Repas irréguliers ou sautés
- Mauvaise hygiène personnelle
- Insomnies ou changements dans le cycle du sommeil
Alors soyez attentif à vous-mêmes et aux autres et n’hésitez pas à en parler si vous sentez que vous pourriez avoir des difficultés liées à l’utilisation d’internet.
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